Pause numérique : connue mais peu pratiquée
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La pause numérique est connue de 76% des Français, mais seuls 19% l’ont déjà expérimentée (24% chez les 18-34 ans).
Parmi ceux qui ont tenté l’expérience, 31% ont fait une pause d’une semaine ou plus, contre 69% quelques jours seulement révèle l’étude Ipsos bva-CESI école d’ingénieurs : « Les Français et la pause numérique »
Les réseaux sociaux sont l’usage prioritaire à réduire pour 73% des Français, devant l’actualité (41%), le streaming vidéo (36%), les jeux vidéo (35%) et les e-mails professionnels hors travail (24%).
Les bénéfices perçus sont nets : 82% évoquent une amélioration de la qualité de vie, 71% du bien-être psychologique, 70% du sommeil et 6% des relations sociales.
Les principales motivations sont le temps pour des loisirs hors écran (54%) et le sommeil (47%).
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